食品行业每天都面临着新的丑闻或指控。随着越来越多的人患有癌症等疾病，你可能对你的饮食有各种各样的反应。
从婴儿食品到苹果汁、鱼，甚至供水系统(仅举几例)，重金属含量的调查结果不断上升，引起了许多人的恐慌。
人们对重金属有不同的定义。有些人把它们定义为你在物理金属中发现的相同元素。另一些人则把它们定义为对身体很重要但数量很少的元素。当一个人的消费量超过他们应该的量时，危险就出现了。
继续往下读，找到更多关于食物中重金属的信息。
重金属在食品
食品中最常用的金属包括汞，铅，砷和镉。它们在地壳中发现。尽管他们是自然的，他们是危险的对人类健康和研究表明，它们可能会导致心血管疾病。
由于有些金属存在于土壤或地壳中，这一事实解释了几个问题。本文由微生物写公式警告说，如果我们食用的食物是在受污染的土壤中种植的，就会在食物中发现重金属毒素。
土不金属的唯一来源。水稻是最常见的项含有砷金属，因为它从灌溉水吸收它之一。这种金属在水稻的问题是巨大的，尤其是对谁认为这是对婴儿的主食父母。
研究显示惊人的速度婴儿食品中的铅。
对于那些想戒烟的烟民来说，恭喜他们!但是要小心。一些研究表明，电子烟和电子烟中都含有镉。不幸的是，这些产品没有标签，所以大多数消费者不知道这些危险。
随着美容产品的多样化，听到有人说用动物骨头熬制的汤能改善皮肤也就不足为奇了。它对你的皮肤和身体都有好处。但是生物在骨骼中储存它们无法清除的金属。吃肉汤就像吃金属一样。
通过这些例子，可以很容易地看到，有很多的我们消费的东西的金属。有些供水系统也表现出金属的存在。这几乎是不可能完全避免耗时的金属。
重金属的危害
重金属的危险性变化很大。有人把金属和勉强有有的则是因为他们的死亡问题。
少量的话，你的身体可以通过肾脏将它们过滤出来。然而，大量的金属会粘在你的组织、骨骼和血液里。重要的是要注意，并非所有的金属都对你的身体有害，即使它们的数量略高于其他金属。
有些金属，如铁和锌，对你的身体是必不可少的。你实际上需要它们正常工作。你的血细胞和酶需要锌和铁。
有一些情况下，这些金属过量并导致损坏，但由于案件是如此罕见，有最小的记录和研究他们的危险。
其他金属如铜在少量摄入和大量摄入时是必需的。由于水污染的比率很高，你很容易就会患上铜中毒。
因为大多数金属在地球上到处都能找到，要完全避免它们几乎是不可能的。在某些情况下，你可能不想这样做。然而，一旦它们达到你的身体无法正常排出的水平，就很危险了。
水星一个金属这几乎无处不在的危险是不可否认的。
一些潜在的副作用包括癫痫，脑出血，呕吐，贫血，便血，疼痛对你的肌肉和关节，甚至皮肤问题。
其他金属是癌症的诱因，包括肺癌、乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌，甚至尿道癌。身体的这些部位直接吸收这些金属。
一个例子是吸烟时肺部，试图摆脱金属，或者是因为你吃的食物，甚至胰腺时尿道。
摆脱重金属
它更容易采取金属比它是将其删除。然而，你需要在你的身体摆脱多余的金属。排毒你的身体是最好的解决办法，幸运的是，有几种方法可以做到这一点。
最简单的是桑拿。你可以出汗出重金属，大大降低你体内的量。排毒和出汗金属出你的身体的另一种方式是进行有规律的锻炼。
即使你不喜欢运动，运动的好处也远远不止是减肥。骑在你的身体有毒金属应该是足够的激励开始去健身房!
补品也是减少体内金属含量的好方法。咨询你的医生，根据你的问题得到适当的补品。它们的种类从活性炭到谷胱甘肽不等，谷胱甘肽是一种强大的抗氧化剂。
最重要的是确保你在决定治疗前寻求专业意见。
另一个很好的解决方案是在你的食物摄入上采用有机食品。这些产品稍微贵一些，但它们带来的好处是巨大的。
考虑到这一事实，他们有较少的化学品和自然提供你的身体提供抗氧化剂，这是明智的您和环境考虑转向有机食品。
走向绿色和排毒抵消重金属在食品的影响
还有在食品中重金属的现实不同的反应。有些人觉得这是比别人更突出的问题。但证明是在研究。
如果你想让你的身体摆脱不需要的金属，找出哪些食物含有最多的金属，并从你的饮食中剔除它们。除了改变你的饮食，采取一个健康的锻炼习惯或桑拿计划，可以帮助你排出积聚的毒素。
好消息是，只要有一点预先考虑、计划，并与你的医生交谈，你就可以避免大部分由食物中重金属造成的负面影响。
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