在美国疾病控制与预防中心的Rafael Harpaz博士领导的一项研究中,研究人员发现,美国人群中有3%的成年人的免疫系统疲软。令人惊讶的是,最高的患病率是女性,50多岁的人和高加索人。虽然我们一直都知道我们的胃肠道(GI)使我们保持……
阅读更多您是否知道美国有340,000名认证的私人教练?寻找适合您独特需求的私人教练可能是一个挑战,尤其是如果您从未在私人教练市场上进入市场。但是,雇用私人教练比购买健身房会员资格更有益。这就是为什么今天……
阅读更多您在大多数晚上都在睡着了吗?国家睡眠基金会说,人们应该尝试阅读,冥想,甚至起床20分钟左右,然后回到床上,以提高他们流失入睡的机会。当您对自己的沮丧感到沮丧时,您可能还想尝试另一件事…
阅读更多对于普通人的饮食,他们的卡路里应该有大约10%至35%的卡路里来自蛋白质。蛋白质对您的常规饮食很重要,但是如果您经常运动,这一点更为重要。您的锻炼方案很重要,但是您的饮食可以使用一些工作。开始用这些功能强大的蛋白质包装的肌肉进行体积……
阅读更多食品行业每天都面临着新的丑闻或指控。随着患有癌症等疾病的人数增加,您可能对饮食有不同的反应。重金属的发现范围从婴儿食品到苹果汁,鱼甚至供水(只是为了命名…)
阅读更多有时,如果没有某种负面副作用,我们感觉不做任何令人愉快的事情。当涉及到某些环保行为时,这绝对是事实。但是,当做一杯咖啡和意识到我们正在慢慢弄脏牙齿之类的简单事情时,这也是事实。美容牙齿美白是十亿美元…
阅读更多尽管大多数床垫最多可以持续10年,但建议您旋转和清洁它们,并更频繁地更换它们。有了最新的床垫技术,从来没有比现在更好的时间来取代床垫了。可用的床垫类型提供了机会…
阅读更多在现代医学,合成药物和先进技术之前,人们使用植物来满足其医疗保健需求。信不信由你,世界卫生组织估计,世界上将近80%的人口仍使用植物和其他传统疗法作为其主要的药物形式。从大麻到鼠尾草,药草和植物…
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