早在现代医学、合成药物和先进技术出现之前，人们就利用植物来满足他们的保健需求。
信不信由你，世界卫生组织估计接近80%的世界人口仍然使用植物和其他传统疗法作为他们的主要药物形式。
从大麻到鼠尾草，自然界有丰富的药用植物和草药。事实上，比起现代合成药物，许多人更喜欢使用自然疗法，这是有充分理由的。
让我们来看看一些你应该考虑在日常生活中使用的草药，它们就在你的指尖。
通过环境治愈:8种可以治愈疾病的草药
如果你爱护你的环境，它就能爱护你。没有什么比这八种你可以在花园里种植的药草更能证明这一点了。
1.Alalfa
紫花苜蓿是一种富含矿物质和其他化合物和营养物质的草药，可以促进健康。通常被认为是“所有植物之父”，它的根可以长到20到30英尺深。
苜蓿是受欢迎的牲畜饲料;对治疗恶心、肾痛、晨吐以及减少泌尿不适都有效。
它还可以用作兴奋剂和利尿剂，长期以来被用作肝脏和肠道的清洁剂，还可以帮助降低胆固醇。
2.圣人
鼠尾草被广泛认为是世界上最有价值的草药之一，具有抗真菌、抗炎和抗氧化剂的作用。
鼠尾草还有助于消化，减少腹泻，对抗感冒症状，缓解疼痛，杀死细菌，并有效减少肿胀和炎症。
鼠尾草除了对健康有益外，还被用作维生素a肉类防腐剂在冰箱出现之前。
3.姜
这种草药最出名的可能是它的抗恶心作用。生姜还具有巨大的抗病毒、抗菌、抗寄生虫和抗氧化性能。这只是几个例子。
生姜作为一种消炎药，对于缓解疼痛非常有效，对于月经疼痛、头痛和关节疼痛也有效。
除了前面提到的用途，近年来生姜在对抗糖尿病、癌症、哮喘和真菌感染方面也开始显示出巨大的潜力。
很多人喜欢喝姜汁茶，姜汁茶的制作方法是将几英寸长的姜根泡在热水中。
4.薄荷
我们清单上的下一种草药已经被使用了几个世纪，对健康有广泛的益处。其中之一是薄荷在减少腹痛，过敏，哮喘，以及其他呼吸系统问题的有效性。
以精油的形式，薄荷可以通过喷雾器吸入或擦在你的胸部来帮助清理鼻塞和缓解感冒症状。滴几滴在你的手腕、太阳穴和前额可以帮助减轻头痛。
使用薄荷叶的时候，要记住新鲜的叶子比干的叶子味道更好。试着找到绿色的，没有暗斑或泛黄的叶子。
信不信由你，在家里自己种薄荷是一种防止昆虫进入的有效方法你的花园，因为薄荷植物是一种天然的威慑物。
5.大蒜
长久以来，大蒜被广泛用于一些与健康有关的用途。这些包括改善心血管健康和循环，减少炎症，增强免疫系统。
大蒜不仅能有效对抗某些抗药性细菌，而且被证明是最好的抗衰老食品之一。
大蒜的治疗功效来自大蒜素等化合物，大蒜素也会产生大蒜独特的气味。当大蒜素被消化时，它会产生硫酸，这种化合物以其对抗体内自由基的能力而闻名。
准备使用大蒜时，只需将新鲜的丁香切碎或压碎以刺激蒜氨酸酶的释放，蒜氨酸酶是一种催化蒜素形成的酶。
记住，大蒜丸本质上是没有价值的，因为事实上，大蒜丸中的活性成分蒜素，在粉碎蒜瓣的一个小时内就被销毁了。
6.百里香
百里香是另一种用途广泛的草本植物，既有益于健康，又可作为烹饪原料。
这种草本植物富含多种重要营养素，包括维生素a、维生素C、铜、锰、膳食纤维和铁。百里香油可以用来治疗关节炎、痛风、月经和更年期问题、恶心和疲劳，以及皮肤和呼吸系统问题。
百里香是一种芳香的药草，富含抗氧化剂，非常适合烹饪。
信不信由你，百里香也存在于头发和皮肤产品，以及漱口水和杀虫剂中。
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7.洋甘菊
当大多数人想到甘菊时，他们可能会把它和一种流行的茶联系在一起，这种茶用来缓解胃部不适或帮助人们睡个好觉。然而这种药草也有药用价值。
洋甘菊油有镇静作用，因此经常用于减少焦虑和促进更大的整体幸福感。它还能有效缓解背痛和月经痉挛，舒缓皮肤刺激和发红。
8.薰衣草
薰衣草以其可爱的香味而闻名，然而这种草本植物也提供了许多促进健康的特性。
当用于芳香疗法时，薰衣草油可以减少抑郁、失眠、焦虑、烦躁和压力。信不信由你，薰衣草油对治疗皮肤疾病，保持头发健康，改善消化和血液循环也非常有效。
改善健康的自然方法
随着医疗保健的价格不断上涨，越来越多的人寻求一种更自然的方式来保持自己的健康。幸运的是，草药是不花一大笔钱就能达到这个目的的完美方法。
世界上到处都是具有药用价值的植物，这对于那些厌倦了使用实验室合成药物的人来说是个好消息。大自然似乎知道我们需要什么，并且免费提供给我们，这绝对是一个双赢的局面!
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